孩子玩手机超1小时影响心理健康吗(孩子玩手机超1小时影响心理健康怎么办)

作者：教育资讯网 2024-08-03 14:42:05 963

王新芳

美国一项研究表明，如果儿童每天使用智能手机、电脑、电视等终端电子设备超过一小时，就会损害他们的心理健康。时间越长，伤害就越大。

孩子玩手机超1小时影响心理健康吗(孩子玩手机超1小时影响心理健康怎么办)

佐治亚大学和加州州立大学圣地亚哥分校的研究人员进行了一项调查，要求超过44,000名2至17岁儿童的家长填写调查问卷，包括孩子每天使用电脑、手机和其他电子设备的屏幕时间，以及他们的医疗状况。和心理健康状况。结果显示，接受调查的孩子平均每天花3.2小时看电视、电脑或手机。孩子年龄越大，他们花在屏幕上的时间就越多。

研究人员对调查问卷进行分析后发现，每天一小时的屏幕时间是影响儿童心理健康的关键节点。在一个小时内，无论是否接触这些电子设备，心理健康状况几乎没有差异。一旦超过一小时，时间越长，内心幸福感越差，焦虑或抑郁的风险越高，自控力和情绪稳定性越差，好奇心下降。

这种关联在两岁的儿童中很明显，在年龄较大的儿童中更为明显。例如，在2至5岁的儿童中，那些花太多时间看屏幕的孩子在情绪激动后难以平静下来的可能性要高出46%，发脾气的可能性是那些花时间少的孩子的两倍。每天花在屏幕上超过七小时的青少年感到抑郁或焦虑的可能性是每天花在屏幕上不到一小时的同龄人的两倍。

研究人员在最新一期《预防医学报告》发表的文章中写道，有必要对幼儿、青少年每天使用电脑、手机等电子终端设备设定时间限制，以利于儿童心理健康发展。