大体重缓震好的跑鞋(大体重跑者选缓震还是支撑)

上期我们给跑友们分享了适合高级跑者的训练鞋。双十一有哪些值得进阶跑者入手的新款训练跑鞋？闭上眼睛，进入！

本期我们继续分享跑鞋的话题，聊聊适合新手/重量级跑者的入门鞋。

新跑者和重量级跑者的问题在于，他们之前没有进行过系统的训练，身体素质和肌肉力量都比较差。超重跑步者在跑步过程中还存在因体重过大而对膝关节、踝关节等部位造成较大压力的问题。因此，新跑者和超重跑者对鞋子的缓震性能要求更高。

下面我们推荐的2021新款跑鞋也是基于这样的需求。都是具有高缓震性能的鞋子。来吧，咱们进入正题吧。

Bandi7是HOKA顶级缓震系列鞋款。它的中底泡沫比克利夫顿系列更厚，当然脚感也比克利夫顿系列更柔软。

前掌29mm，后掌33mm，中底高差4mm，弧度非常流畅。美码9重303克，属于旗舰缓震跑鞋的正常范围。

鞋面包裹和鞋后跟都有针对性的加固设计，满足新跑者对高支撑和舒适度的追求。

对于刚开始跑步的跑者来说，如果感觉自己的体能较差或者担心体重过大会给膝盖带来太大的负担，那么选择邦迪系列是不会错的。柔软的脚感直接告诉你什么是全面的防护。

另外，不得不说的是Bondi系列不仅仅是一款高性能缓震跑鞋。全黑的Bondi系列一直是时尚人士的必备单品。

耐克的碳板竞速跑鞋近年来在各大赛事中掀起波澜。其鞋款之所以取得如此成功，不仅在于Nike在中底泡沫中创新地使用了碳板，回弹性更好、重量更轻的中底泡沫材料ZoomX发挥了主要作用。

NikeZoomXInvincible与Nike顶级赛车跑鞋一样，采用了这种极其柔软且富有弹性的泡沫材料。不同的是NikeZoomXInvincible没有在中底嵌入碳板，这使得它的刚性和回弹能力较差。并且更加柔软舒适。

另外，NikeZoomXInvincible采用了更厚的编织鞋面，相比MONO纱线鞋面更加舒适，包裹性也更好。外底还覆盖有全长橡胶，以确保耐用性。

ZoomXInvincible的上脚感可谓——舒适，无论是跑步还是日常通勤，都令人愉悦。唯一的缺点就是价格比较高，知名度低？ZoomXInvincible的声誉可以说与同样使用这种泡沫的Next%不相上下。

EndorphinShift2是Saucony索康尼为新手/重量级跑者日常训练准备的一款专业慢跑鞋。该鞋款采用了与EndorphinPro和Speed类似的设计语言。不同的是中底更厚，更耐用。良好的PWRRUN泡沫，提供更多缓冲。

外底方面，EndorphinShift2采用了XT-900高耐磨橡胶，保证了耐用性。

EndorphinShift2的优势在于其出色的包裹性以及后跟硬质TPU带来的支撑和保护。对于脚踝力量不太强的跑者有更好的保护。

中底方面，除了PWRRUN泡棉之外，EndorphinShift2还拥有滚动平衡设计和结构设计。虽然美9号的重量为286克，但上脚并没有那种下坠的感觉，即使对于高级跑者来说也是如此。日常慢跑也是不错的选择。

李宁2020年推出的双碳板弹力速度跑鞋，该鞋采用了李宁自有技术的中底。与李宁的碳板竞速鞋不同，李宁绝影采用了额外的碳板，让鞋子更加高级。闪耀缓冲反弹。

2021年，李宁虽然没有推出绝影跑鞋的迭代版本，但陆续发布了多巴胺、肾上腺素、纯白、棉花糖等新配色，以及一些小修改。

除了出色的性能之外，该鞋款在外观上也击败了大部分跑鞋，打破了专业跑鞋颜值不高的刻板印象。

PUMA的训练鞋将于2021年下半年推出，该鞋采用双层中底，上层NITROFOAM和下层PROFOAMLITE。NITROFOAM确保致密的脚感，而PROFOAMLITE泡沫则带来轻盈和耐用性。表现。

脚感方面，MagnifyNITRO是NITRO泡棉最“密”的特性，拥有极致的缓震但又不会太软漏气。

其他方面，MagnifyNITRO的鞋面采用透气工程网布材质，比较厚实，舒适度和包裹性无与伦比。至于外底，MagnifyNITRO覆盖有全长PUMAGRIP橡胶，厚实的材质是耐用性的另一个重要因素。

Brooks跑鞋对于年长的跑者来说可能很熟悉，但对于近几年开始跑步的跑者来说可能会比较陌生。这有市场原因。另一方面也与宣传有关，但毫无疑问，作为一家历史悠久的鞋企，在制鞋行业自然是独树一帜。

回到经典的Glycerin（甘油）系列，最新的Glycerin19中底采用了史上最高比例的DNALOFT泡沫。从脚跟到脚趾，保持弹性和耐用性，为跑步者提供最柔软、最舒适的跑步体验。体验上，比上一代更宽的前掌空间也让其对于宽脚的跑步者更加友好。

至于鞋面和鞋垫，Glycerin19采用3D无缝打印网布，提供策略性弹性和舒适脚感。鞋垫采用DRTHOLITE专利抗菌防臭鞋垫，提供顶级的穿着舒适度。

此外，针对新跑者对鞋子保护的额外需求，Glycerin19还推出了GTS版本。该鞋搭载GuideRails轨道引导技术，提供额外的稳定支撑，可以说是全方位保护。

近两年，受疫情影响，各类赛事纷纷取消，但实际参与体育运动的人数并未减少。每个人都开始认识到运动的重要性。当新人/超重的人开始跑步时，他们不可避免地需要找到适合自己的跑步方式。的鞋子。

上面推荐的大多数跑步鞋都具有出色的缓冲性能，并且许多还具有专为新手/重量级跑步者设计的额外支撑和保护结构。如果你正在寻找这样的高缓冲和高防护的鞋子，那么推荐的跑鞋也许可以尝试一下。

毕竟，你可以跑得更远、更远，而不会受伤，而避免受伤，一方面取决于你自身能力的提高，另一方面取决于跑鞋的保护。