大学生抑郁教育课程，大学生抑郁教育课程心得体会

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于大学生抑郁教育课程的问题，于是小编就整理了3个相关介绍大学生抑郁教育课程的解答，让我们一起看看吧。

抑郁症已经断断续续休两年的学了，目前在家听网课状态十分不好，作业总应付，想到开学十分焦虑，怎么办？

此刻你可能不需要听到任何的道理，道理你都得懂。你自己完全知道什么是抑郁症，也知道要放松身心，也知道要活在当下，甚至我猜测也会尝试去增加自己的运动，可是这一切让你感道无力做到，没办法去做到其他人做起来很容易的事情。

你是否也会对自己有指责和抱怨，甚至有恨，恨自己做了或者没办法做一些事情。而你也希望自己能够安全和轻松，这样的冲突让你感到焦虑。

那应该如何做呢？

找到这样行为和思维背后的症结，也就是心理深处的根源、症结所在。可能会需要心理咨询师的支持、陪伴、引领，在一个安全、抱持性的环境下，潜意识能够有意愿向内进行探索，看见自己，理解自己。支持到自己内心和谐和轻松。

找到一个你觉得适合的户外运动，尝试去释放出身体肌肉里面的负面情绪，同时运动产生的多巴胺也会让你放松和快乐。

所谓的抑郁症，其实并不是什么病，只不过是人在某一个特殊时期的一种特殊心理状态，完全可以通过一定的途径调整，让自己恢复到满血状态。

休学在家其实并不是最好的办法，如果有可能，尽量还是回到学校，参与到正常的学习生活中去，从心里面就不要把自己当成什么患者，其实所有的人都是一样的，只是有时候有个心结没打开而已。

很多人出现抑郁状态，主要原因是对自己的要求过高，过于完美。因为过于追求完美，所以总是难以达到目的，结果就导致了自己出现了抑郁的情绪。在这种情况下，不要强求自己的学习成绩一定要达到某个较高的水平，不妨把自己的目的放低些。在与同学交往的过程中，也不要总是期望能够展示自己最完美的一面，认可自己，认可自己的不完美，要知道这世界根本就不存在完美的人。

有的人处在抑郁状态，总是走不出来，主要原因就是被困在了自己的小迷宫里，遇到问题的时候，总是在自己思维的小圈圈里转悠，总是走不出那个谜团。这时候，最好的办法就是忘却自己的存在，忘记自己的那些困扰。家家都有本难念的经，多参与一些社会活动，多与别人交往，听听别人的喜怒哀乐，分享别人的快乐，分担别人的忧愁，无形之中，就淡化了自己的烦恼，在不知不觉中，已经远离了那可恶的抑郁状态。

两年前的一个抑郁症患者（当时为双相），广州大学二年级学生。在抑郁症的治疗两年里，当他自己感觉到自己状态不佳，心情差，思维迟钝、活动意志减退的时候，就打电话过来咨询，安排好课程就来住院，经常带着书本来住院，稳定了又去上学，一般是休学一个月，他也很努力，没有挂科，成绩一般，2019年毕业后去顺德区工作，表现尚可，目前还在服药中，只需晚上服一餐药，不影响第二天上班。

抑郁症是一个需长期治疗并会复发的慢性疾病，必须做好长期抗战的准备和战胜病魔的信心！

有焦虑是正常的，也说明你对学习、人生有过思考，有焦虑的时候，多做点运动，如跑步、散步，参加团体活动是最好的，如篮球赛、足球赛等。饮食方面可以进食一些清淡的食物，也可以吃一点甜品。

祝你健康，关注我@精神心理科医师俊朗 关注精神心理健康！

这个状态，很多人很多人都有过，我高中阶段，想死的欲望高于活着的欲望，几度想退学，又被家长送回学校，那时父母根本不知道抑郁症的存在。

好在都过来了，到了大学，觉得人生美好才开始，后来虽也遇到很多挫折，但勇敢面对，一切都会过去。

现在幸福的生活，我儿子也经常问我，活着的意义，我说还有那么多人没见过，那么多事没经过，最重要的是那么多好吃的没吃过

大学生挂科产生抑郁休学，在家几个月足不出户，抽烟上网，不听话，一说就暴燥怎么办？

确诊是抑郁吗？

如果真的是，那要配合医生治疗。

抑郁的产生一般是原发的或者受到重大刺激，

所以他的产生不可能仅仅因为挂科，可能有更深层次的原因。

建议如果是家长的话，不要急于指责，告诉孩子什么是对的，什么是错的。

有时候在你看来很正常的东西，可能会引起他很大的情绪反应，如果都坚持争执，只会更恶化双方的关系。

可以试着和孩子去沟通，慢慢打开他的心扉。沟通需要耐心，温和，客观平静，不能指责，批评，强忍不耐等等。

抑郁症真的不是我们平时一时的情绪低落，他们是没办法控制自己陷入特别糟糕的情绪的，所以千万不要觉得他们是矫情。

对抑郁症患者来说，家庭的支持很重要，家庭要更理解孩子，更支持，更包容，给孩子多些鼓励。

让着他，让他在家里继续，有时间找他的朋友来陪他玩玩，该给吃给吃，时间长了他自己会从自己的牢里走出来，毕竟现在的的网络咨询那样发达，他自己看了会自己慢慢走出阴影的。我有个侄子以前也这样，从20多岁开始基本就是白天睡觉晚上电脑，一说就毛，可是29岁这一年自己想明白了，从房间里走入了社会，自己找工作，现在整个人大换血，当时我们都想的是这孩子废了，没想到的是浪子回头。

所以你也别太担心，一代人不管一代人，只要行为不是很极端，总有一天他会自己走出来。

感谢题主对头条的信任，从问答知道，大学生挂科，抑郁，休学在家，几个月足不出户，抽烟，上网，我看见一个做事专注，执着的，有责任🈶担当的善于体谅他人的学生，我看见一个爱子心切，有些爱莫能助的焦虑的家长。

不听话，一说就暴躁。如果可以举例具体说明一下，或许更好。家长是在学生做什么事情时，说了什么话，学生没有听。暴躁的表现仅仅是语言的不耐烦还是有暴力行为。

我们家长眼里的不听话，是否，只是学生正在上网，或者团队游戏中，如果要他中断游戏，他就要失信朋友，让团队遭受损失，因为顾全大局，因为责任和担当，他没有听家长的话，如果家长用不当的语言刺激学生，学生会产生抵触情绪，说一些语气过激的话，也就是我们说的暴躁，如果是那样，其实也是完全可以理解的。因为我们自己如果专注于某一件事时，他人打扰，相信情绪也会暴躁的。

从提问中，我看见一个🈶责任有担当，🈶集体荣誉的学生，他不希望自己的挂科，给老师给同学们，给班级带来不好的影响，宁愿休学在家，足不出户的用上网来自学，用游戏抽烟来缓解压力，他把压力都自己承受了。

我们家长是否知道他挂科的原因是什么，是因为睡眠不好，没有发挥好，还是因为🈶难度的知识点听不懂，学习没有跟上才挂科，或者是因为玩游戏耽误了学业?知晓挂科的真实原因，才可以🈶针对性的协助学生，缓解学生挂科的学业压力问题，也才能从根源上疏通心情的抑郁。

谢谢悟空小秘邀答，首先建议题主抑或家长，还是赶紧带孩子去看神经科医生，比如去看心理医生，最好是心理专家，治疗好病才重要。这里真不是看病治疗的地方！挂科产生抑郁这个结论是怎么来的，我无兴趣追问，但得了病不是先想办法去治疗，而是把病因推给学校做前提来提问，我着实不解！可为什么会挂科呢？如果完全无法适应大学的学习和生活，学校完全可以劝退的，这话不多说，自己琢磨吧！从题目看，这孩子能吸烟，打游戏，就算有病也不是很重，估计多半是逃避现实，所以抓紧时间去治疗，调整心态，应该很快就能恢复到以前的状态，别在这里耽误宝贵的最佳治疗时间了！

初中生查出中度抑郁症，该不该休学？

初中女孩，十四、五岁的年令，岀现任何问题都是令人心忧的，更不用说继续学习了。

你的问题是女孩该不该休学，那我要问了：女孩还能正常学习吗？如果能够正常学习生活，那这个“中度抑郁”是怎么来的？这就需要家长或监护人审重对待了。首先找到专业的心理机构进行咨询鉴定，得岀准确的诊断，求得心理援助，根据之后的效果再做决定一切不迟。这样一是防止误判，不要盲目的给孩子戴上抑郁症的帽子，那样的话，不抑也郁了，害人不浅。如果确实到了抑郁症的程度，学习生活一定受到影响，不能正常进行，再一味的逼迫孩子坚持，只能是适得其反，不但学业不能长进啊，身心感受上是一种煎熬，百害而无一利。

打个比方：爱车尚须保养，否则小毛病会拖岀大问题；孩子的心理出现了问题，不首先解决，还顾盼左右而言他，严重的本末倒置，耽搁下去，恐后果悔之晚矣。

我个人觉得必须休学，并且还要换环境，去接触自然，去运动，做他想做的，喜欢的事情，学习厨艺，整理房间，看电影，学习推迟一年就推迟，也没啥，以后学习的时间多着呢，谁规定了必须吗？只要心态好了，做事才有冲劲，会更专注认真

家长带去看医生了吗，医生怎么说，还是听医生的。能自理，配合医生，吃药，还是到校好，毕竟学校同学多，还能与同学互动，交流，对疾病是好的。如果不能坚持到校，那就另说，休学治疗。

首先让你的小孩儿，把自己的心里感受找纸和笔写出来。写三张五张十张都可以。写出来之后就放在一边作为家长也不要去看。

然后再让你的小孩把自己心里美好的想法写出来，他希望得到爸爸妈妈的愿望写出来，同学的支持和鼓励也写出来。让他写真实的想法。家长也不要去看。

这两个步骤可以分别写也可以一起写，让小孩子自己去写不要去引导也不要去鼓励。

将这两个方面的想法都写出来之后放在一个地方。然后生活中该干什么干什么。

首先休学这件事情不要考虑，让他继续上学。

接下来要做的事，让小孩子拿纸和笔每天对着自己不停的画画，当他的想法很多的时候画，而且不是一定要画一个花一个草一个物，让她的手随着她的心情画就可以了。

如果这个提问是真实的，那么作为家长的你就可以去引导小孩子去做这两件事情。

记得家长在小孩面前不要罗嗦，也不要叨叨不停，另外可以给这个小孩子找一些激励她的青少年的学习的故事或者是励志的电影片。

再或者是找他同龄人比较开心上的女学生或者是男学生在电影上或者是在电视篇中的，都可以当好朋友。

所谓的抑郁症，就是自己曾经坚守的目标，迷失了方向，现在要做的就是找到方向。

到此，以上就是小编对于大学生抑郁教育课程的问题就介绍到这了，希望介绍关于大学生抑郁教育课程的3点解答对大家有用。