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北京中考体育测试项目及评分标准(北京中考体育测试评分标准)

作者：教育资讯网 2024-08-14 02:21:55 211

北京中考体育考试是学生参加中考的必修科目之一。达到一定的分数要求是学生参加中考的必要条件之一。本文将从考试项目、成绩标准、备考策略和注意事项等四个方面介绍北京中考体育考试的通过标准和注意事项。通过阅读本文，您将更加了解北京中考体育考试的通过标准和注意事项。北京中考体测，更好地准备中考。

1、测试项目

北京中考体育测试项目及评分标准(北京中考体育测试评分标准)

北京中考体育考试项目包括50米跑、立定跳远、引体向上、仰卧起坐和800米长跑。这五项测试项目旨在测试学生在速度、力量和耐力等方面的表现。每个事件的结果所占的比例是不同的。800米长跑占比最高，为25%，引体向上占比最低，为15%。

此外，北京中考体测还将对学生进行体能测试，包括视力、听力、肺活量等。

2、成绩标准

北京中考体育成绩按照百分制计分，最高分100分。每个测试项目的分数都有相应的表现标准。通过考试的最低标准是总分不低于180分。对于不同的学生，达到及格标准所需的分数是不同的。例如，男生和女生的成绩标准不同，不同年龄段的学生也有不同的标准。

以下是2020年北京市中考体育成绩标准，供备考学生参考：

男孩们：

50米跑：8.5秒

立定跳远：2.29米

引体向上：8

仰卧起坐：45

800米跑：3分20秒

女孩：

50米跑：9.5秒

立定跳远：1.96米

引体向上：1

仰卧起坐：34

800米跑：3分50秒

3、备考策略

备战中考体育考试最重要的是提前规划好自己的时间，因为与其他科目不同，体育成绩可以通过课堂学习或者应试技巧来提高。要增强体质，必须长期坚持锻炼身体。在保证充足的睡眠和饮食的同时，还要设定合理的运动强度和运动时间。此外，还有一些备考技巧也可以帮助备考者提高分数，例如：

1.了解考试题目的要求和技巧：不同的题目有不同的要求和技巧，学生需要了解这些，才能在考试中取得更好的成绩。

2、量化目标：学生在制定备考计划时可以量化自己的目标，例如：“我今天跑5圈，每圈时间不超过1分半钟”。

3、合理分配时间：学生在备战中考体育考试的过程中，需要合理安排自己的时间。他们不能把所有的时间都花在体育考试上而忽视其他科目的学习。

4、注意事项

考试时需要注意以下几点：

1.穿着舒适

2.跑步时做好热身

3、注意饮食，避免空腹或吃太多食物。

4、报到时必须携带准考证和校服，否则将被取消考试资格。

备战北京中考体育考试，需要提前规划时间，科学安排锻炼强度和时间，了解考试项目的技巧、要求和注意事项。只要备考期间认真训练、规律饮食，学生一定能取得好成绩，为中考录取增添有利条件。

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